Eine ganzheitliche Zyklusapp für dich
Mein Zyklus - Dein täglicher Begleiter
Lerne deinen Körper zu lesen und erkenne, welche Veränderungen du erzielen kannst, um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden ganzheitlich zu unterstützen. Vielleicht leidest du unter Menstruationsbeschwerden, PMS, einer hormonellen Dysbalance, einem unerfüllten Kinderwunsch oder Wechseljahr-beschwerden. Vielleicht möchtest du auch einfach mehr über die komplexen Vorgänge erfahren, die hinter dem weiblichen Zyklus stecken, um ein besseres Verständnis zu erlangen, warum dein Befinden im Verlauf des Monats sich konstant verändert.
Verfolge im Standart-Modus deinen Menstruationszyklus und lerne, wie du sicher und hormonfrei verhüten kannst, oder gezielt deinen Kinderwunsch unterstützt. Verfolge im Schwangerschafts-Modus deine Schwangerschaft und teile sie mit deinem Partner / deiner Partnerin oder Lebe weiterhin deinen Rhythmus nach den Mondphasen im Menopausen-Modus.
Deinen Körper verstehen
Dein Zyklus kann dir vieles über deine hormonelle Gesundheit verraten. Doch dazu reicht es nicht aus, deine Periode zu tracken. Denn das sagt nichts darüber aus, ob ein Eisprung stattgefunden hat und wie es um deine Hormone steht.
Ganzheitliches Zyklustracking zeigt dir, wie lange deine Follikel- und Luthealphase sind, ob ein Eisprung stattfindet und ob die Hormone Östrogen und Progesteron im Gleichgewicht sind. Dazu gibt es eine einfache, natürliche Methode, welche dir jeden Tag ein exaktes Feedback liefert und es dir ermöglicht, ein tiefes Verständnis für deinen Zyklus zu erlangen. Alles was du dazu benötigst, ist ein Thermometer mit zwei Nachkommastellen und die Bereitschaft, dir das morgendliche Messen deiner Temperatur zur Gewohnheit zu machen.
Vielleicht erscheint dir der Gedanke zu umständlich, aber lass dich davon nicht abschrecken. Probiere es einfach mal einen Monat lang aus.
Ganzheitliches Bewusstsein
Du wirst sehen, wie faszinierend die Abläufe in deinem Körper sind. Was zuvor vielleicht zufällig oder chaotisch erschien, erweist sich bei genauerem Hinsehen als ein exaktes Zusammenspiel fein geregelter Abläufe. Wenn die Prozesse in deinem Körper in Balance sind, zeigt sich der majestätische Rhythmus der Natur als perfekte Harmonie. Jede Störung in diesem sensiblen System zeigt sich als kleine Abweichung, oder führt zu einer Dysbalance, die weitreichende Folgen haben kann. Doch das ist kein Zustand, dem du hilflos ausgeliefert bist. Dein Körper ist nicht kaputt. Er zeigt dir einfach, dass gewisse Bereiche aus dem Gleichgewicht geraten sind. Wenn du deinen Körper nun noch tiefer beobachtest, und weitere Faktoren, wie Ernährung, Bewegung, Stress, Schlaf, deine Innenwelt und dein soziales Umfeld mit einbeziehst, wirst du erkennen, welche Veränderungen dein Wohlbefinden unterstützen können.
Was dich (unter anderem) erwartet
Standart-Modus
Theorie & Praxis
Schwangerschafts-Modus
Ein klares Verständnis
Menopause-Modus
Übungen & liebevolle Begleitung
So nutzt du die App
Ich arbeite daran, dass die App bald in den Stores erhältlich sein wird und heruntergeladen werden kann. Noch ist sie webbasiert, doch du kannst sie wie eine normale App nutzen, indem du den Link der Seite zu der Startseite deines Mobilgeräts hinzufügst. Führe einfach diese Schritte aus:
